Всего за год я себе сделал небольшой пресс и поднакачал мышцы торса и рук.

В моем понимании здоровье будет при регулярном посещении тренажерного зала, пробежках по улице и холодных обтираниях. Также нужно научиться плавать и кататься на коньках.